?️
واشنگٹن(سچ خبریں) عام طور پر کولیسٹرول کی زیادہ مقدار انسانی جسم کیلئے مضر سمجھی جاتی ہے تاہم اس کی مناسب مقدار انسان کیلئے مفید ثابت ہوتی ہے۔اس حوالے سے امریکی ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ صحت مند دماغ کی تشکیل کیلئے زیادہ کولیسٹرول خطرناک ہے تاہم اس کی مناسب مقدار انسانی صحت کیلئے ضروری ہے۔
تفصیلات کے مطابق اپنے ایک حالیہ بیان میں امریکی ماہر صحت ڈاکٹر کلیئر ہاگا کا کہنا ہے کہ کولیسٹرول کی زیادہ مقدار کو دل کی بیماریوں سے منسوب کیاجاتا ہے۔ کولیسٹرول کی ضرورت صحت مند دماغ کی تشکیل کیلئے اہم ہے۔
بیان میں ڈاکٹر کلیئر ہاگا نے کہا کہ کولیسٹرول انسانی خون میں مسائل پیدا کرتا ہے اور یہی وہ نکتہ ہے جہاں سے عوام کی پریشانی شروع ہوتی ہے۔ کولیسٹرول وہ مومی مادہ ہے جو خون میں پائی جانے والی چربی میں موجود ہوتا ہے۔ڈاکٹر کلیئر ہاگا نے کہا کہ کولیسٹرول زیادہ ہونے کے باعث خون میں چربی کے ذخائر پیدا ہونے لگتے ہیں جس سے خون کا بہاؤ مشکل ہوجاتا ہے۔ ایسے میں انسان کو دل کا دورہ پڑنے یا پھر فالج کا بھی خطرہ ہوسکتا ہے۔
انہوں نے کہا کہ انسان کی خوراک کولیسٹرول کی سطح کو متاثر کرتی ہے، اس لیے انسان کولیسٹرول کی مقدار کو کنٹرول بھی کرسکتا ہے۔ تلی ہوئی چیزیں کھانے سے کولیسٹرول بڑھتا ہے تاہم اومیگا 3 لینے سے کولیسٹرول کی سطح کم کی جاسکتی ہے۔کولیسٹرول کم کرنے کے متعلق ماہرین کا مزید کہنا ہے کہ اومیگا3 کو اچھی قسم کی چکنائی سمجھا جاتا ہے جو مچھلی، خشک میوا جات اور ایوکاڈو میں پائی جاتی ہے جس کے استعمال سے کولیسٹرول کی مقدار پر کنٹرول کیاجاسکتا ہے۔


مشہور خبریں۔
سابق امریکی سفیر کی شام میں اسرائیل کی فوجی کاروائی پرکڑی تنقید
?️ 21 جولائی 2025سابق امریکی سفیر کی شام میں اسرائیل کی فوجی کاروائی پرکڑی تنقید
جولائی
صوبے سیاسی نہیں، حقوق کی بنیاد پر بننے چاہئیں۔ گورنر خیبرپختونخوا
?️ 24 دسمبر 2025پشاور (سچ خبریں) گورنر خیبر پختونخوا فیصل کریم کنڈی نے کہا ہے
دسمبر
اسرائیلی منظر نامے کی تکرار؛ UNIFIL کے لیے تل ابیب کا خواب
?️ 30 نومبر 2025سچ خبریں: صیہونی ریڈیو کے مطابق، تل ابیو اس بات پر فکرمند
نومبر
صیہونی حکومت کے خلاف استقامت کی فتح کا بنیادی عنصر میدانوں کا اتحاد
?️ 21 مئی 2023سچ خبریں:آج ہم مقبوضہ فلسطین میں بہادرانہ کارروائیوں اور صیہونی حکومت کے
مئی
محمد علی الحوثی: غزہ کی حمایت کے لیے ہمارے پاس بہت سے آپشن ہیں
?️ 17 جولائی 2025سچ خبریں: یمن کی سپریم سیاسی کونسل کے رکن نے غزہ کے
جولائی
ہندوتوا بی جے پی حکومت مقبوضہ جموں وکشمیرکی مسلم شناخت مٹانے پر تلی ہوئی ہے
?️ 2 اپریل 2023سرینگر: (سچ خبریں) نریندر مودی کی قیادت میں بھارت کی ہندوتوا حکومت
اپریل
مودی حکومت کشمیریوں کے حقوق چھیننے کے لیے عدلیہ کو آلہ کار کے طور پر استعمال کر رہی ہے: جی اے گلزار
?️ 20 دسمبر 2023سرینگر: (سچ خبریں) کل جماعتی حریت کانفرنس کے وائس چیئرمین غلام احمد
دسمبر
غزہ کا کنٹرول کس کے ہاتھ میں ہے؟صیہونی ٹی وی چینل کی زبانی
?️ 10 دسمبر 2023سچ خبریں: صیہونی وزیر جنگ کے دعوؤں کو مسترد کرتے ہوئے صیہونی
دسمبر