واشنگٹن {سچ خبریں} آج کل اس بھاگ دوڑ کی زندگی میں ہر انسان اپنے کو صحت مند رکھنے کا بس خواب ہی دیکھتا ہے لیکن وہ ایسا کر نہیں پا رہا ہے اگر تھوڑی دیر ورزش کے لئے وقت نکال لے تو ایسا کر سکتا ہے کیوں کہ ورزش کے لاتعداد فوائد سامنے آچکے ہیں … ورزش، مگرین کی شدت اور درد میں کمی لا سکتی ہے پڑھنا جاری رکھیں